Twoja masa ciała nie mówi wszystkiego!

Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (tzw. BIA) to szybka, nieinwazyjna, bezpieczna i powtarzalna metoda analizy. Wyniki uzyskuje się natychmiast, a ryzyko błędu wynosi poniżej 1%.

Czemu służy analiza składu ciała?

  • przydatna w zaburzeniach odżywiania
  • pozwala ocenić zawartość tkanki tłuszczowej w niektórych zaburzeniach hormonalnych
  • może prognozować ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych

Po co monitorować skład ciała u sportowca?

Skład ciała jest podstawową metodą obserwowania adaptacji treningowej. Pamiętajmy, że nie został jeszcze wyznaczony idealny skład ciała do którego należy dążyć.

Dzięki analizie możemy:

  • wyznaczyć indywidualne zakresy % tkanki tłuszczowej (w której zawodnik nie tylko dobrze się czuje, ale również osiąga zadowalające wyniki sportowe)
  • określić optymalną masę ciała u zawodnika i wyznaczenia swojego rodzaju „trendów” czyli wahań w trakcie sezonu, które nie wpłyną na pogorszenie dyspozycji sportowej
  • dobrać odpowiednią dietę, celem zmniejszenia lub zwiększenia masy ciała czy śledzić zmiany w celu oceny skuteczności stosowanej diety

Co obejmuje analiza?

Analiza składu ciała / BIA

Pomiar fałdów skórno-tłuszczowych / fałdomierz

Zobacz przykładowe wyniki pomiarów

Dlaczego warto analizować skład ciała?

Jak się przygotować do analizy?